äsana

Eu sou um aspirante a Iogue.
Pratico ioga em casa no meu tempo livre.
Hoje alcancei um estado, no exercício de äsana, tão incrível que resolvi ler novamente sobre o assunto.
Aqui estão duas descrições da prática de äsana: a primeira (é preciso pular os "preliminary remarks" e alcançar o capítulo um) e a segunda. São do mesmo autor. Eu provavelmente colaria aqui um link para os ioga sutra mas não sei onde tem.